八大丰胸法齐出动

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胸部是重要的女性象征,小胸MM总是有许多烦恼,要怎样才能拥有傲人胸部呢?中医、按摩、瑜伽、催眠,调整内衣,心理生理方法齐齐出动,让小胸部瞬间长大,给你满满自信。下面......

了解6个瘦指标 平衡瘦身更有效

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人体由体水分、脂肪、肌肉和骨骼等组成,是一个庞大的平衡系统,瘦身也要遵循身体对平衡的需求。平衡的重点之一,就是不能以体重为唯一的瘦身参考标准,而是要充分考虑多个重......

8大丰胸秘籍 胸围急速飚到D

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谁说丰胸就一定花大钱、冒大险?日常的食材+运动就照样能让你的胸部涨不停。下面,小编为你推荐的8大丰胸必杀技,就可以让你胸前波涛汹涌,更显风情、妩媚。 1、抓住生理期丰胸......

五个实用瘦腿妙招

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夏日将至,你的mini裙、超短裤准备好了吗?什么!不敢穿,因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小编为大家介绍5个实用招数,让你的......

不健身不吃药不花钱 最给力的“甩肉”三部曲

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减肥瘦身一定要花大价钱吗?那可不一定哦,撇开昂贵的减肥药品、健身器材,我们也可以利用日常生活中的一些小动作来帮助自己达到减肥塑身的目的。充分利用每一天,在身边随手......

有效美腿步骤详解

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MM们都希望拥有一双纤细美腿,可到底该如何瘦腿才最有效呢?为了JMS不会错过穿着短裙热裤大秀身材的好机会,今天就有减肥达人一步步分解步骤,教如何有效瘦腿。赶快来学学吧。......

不觉中 是谁成了抢走你身材的杀手

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身心高度紧张、压力过重、锻炼过度、疾病或饮食错误等都可能导致身体血糖水平不平衡,极易出现不健康的状况,从而无法保证你的好身材,你知道是哪些生活方式在破坏你的体形。......

推荐夏日瘦腿绝招

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OL们长时间坐着,腿部很容易粗大,腿部减肥变得很重要。OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢?做做瘦腿运动吧!下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们。一起来学学瘦腿运动吧! 每天坐......

每天4杯蜂蜜水 断食三天减6斤

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社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于方法......

瘦腰减腹的五秘诀

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减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要,同时还要配合适量的运动 1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强......

八大超强减肥美味

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生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余......

9种暴瘦食物 瘦身mm不可错过

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减肥不要总是想着节食,多吃一些健康食品更能助你轻松瘦身。春季吃什么减肥?下面,小编给你推荐9种健康减肥食品,让你在这个美丽的季节快速瘦身不反弹哦! 1、蜂蜜 蜂蜜含有优......